Como ter mais apetite sexual – As 5 dicas mais eficazes!

Não ter desejo sexual é algo realmente muito difícil de lidar, uma vez que nem sempre você é o verdadeiro culpado por isso, é simplesmente que você não está afim e qualquer tentativa só vai te deixar mais frustrado e irritado.

Muitos acabam recorrendo a técnicas não saudáveis e colocam o relacionamento em risco, mas a verdade é que não é preciso tomar medidas tão drásticas para conseguir resolver o problema da sua libido. Veja abaixo as técnicas definitivas para conseguir aumentar o apetite sexual que vão servir tanto para o homem como para a mulher:

As 5 dicas para aumentar o apetite sexual

Para não deixar mais o seu parceiro ou parceira na mão segue algumas técnicas que podem te ajudar a te livrar das desculpas e dos maus entendidos gerados pela dificuldade em excitar-se.

1 – Faça uso de afrodisíacos naturais

Existem muitas possibilidades no mercado,alguns funciona mais a longo prazo e se propõem a regular hormônios, outros a dar energia. Depende muito de como você acredita que é a melhor forma de lidar com o seu problema.

Se o assunto for evitar a ejaculação precoce, impotência sexual e aumentar a libido deixando com um tesão forte então a recomendação é para utilizar o Tesão de Vaca. Este afrodisíaco em gotas feito de Maca Peruana é um dos que tem a ação mais rápida encontrada – cerca de 15 a 30 minutos depois da administração

No entanto, quem quer se beneficiar deste tesão é preciso fazer a compra no site oficial para conseguir adquirir o tesão de vaca original. 

2. Dormir oito horas de sono

Um estudo mostrou que, depois de apenas uma semana de pouco mais de cinco horas de sono todas as noites, os níveis de testosterona caíram 10% a 15%. Embora sobreviva em apenas algumas horas pode soar machista, para alguns, é, na verdade, erodindo o mais importante hormônio masculino.

3. Evitar toxinas que prejudicam os testículos

Ftalatos e parabenos em produtos de cuidados pessoais, como loções e cremes de barbear, e BPA em garrafas de plástico e guarde recibos, que são anti-andrógenos, o que significa que eles interrompam a produção e a função de vários hormônios, incluindo a testosterona.

Assim, verde, seu armário do banheiro, o uso de aço inoxidável de garrafas de água reutilizáveis, e dizer “não, obrigado” para receitas em lojas para evitar esses produtos químicos.

4. Relaxar

O estresse é um importante fator de baixa T., Finalmente, o seu adrenal hormônios, hormônios da tireoide e os hormônios sexuais estão todos interligados em uma bela mas complicada de dança.

Um esforço orientado fenômeno chamado de “cortisol roubar” pode levar a um desequilíbrio hormonal, onde a produção de testosterona é reduzida, em favor do cortisol. O estresse também aumenta a produção de aromatase e da 5-alfa-redutase, duas enzimas que quebram a testosterona.

Se você relaxar e respirar, meditar, fazer yoga ou de outra forma a impulsionar o seu sistema nervoso parassimpático, mesmo que por apenas 10 minutos por dia, você dê o seu sistema hormonal uma chance para recomeçar e reequilibrar, reduzindo os níveis de cortisol e aumento da testosterona.

5. Evitar estatinas e comer mais óleo de peixe

Não só estatinas impactar negativamente a mitocôndria, a energia potências de seu metabolismo, que tem sido mostrado para reduzir testosterona total e livre. Isto é provavelmente porque o colesterol é o bloco de construção de todos os hormônios esteróides: o colesterol torna-se o DHEA, que por sua vez torna a testosterona.

Comendo mais óleo de peixe irá reduzir a inflamação (inflamação reduz a testosterona) e também apoiar a produção de colesterol saudáveis, o principal bloco de construção para T. Como um bônus, o óleo de peixe também reduz sexo-globulina de ligação do hormônio, o ônibus escolar-como proteína que ferries de testosterona em todo o corpo, de modo que mais testosterona é gratuito e está disponível.

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